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A voir et à savoir

Votre Génotype affine votre chrono-nutrition


Les génotypes sont des profils génétiques qui se sont dessinés depuis des millénaires de l'évolution humaine en réponse aux agressions de l'environnement.

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C'est grâce aux recherches en médecine génétique que le Dr Peter J.d'Adamo a identifié les 6 génotypes qui nous définissent aujourd'hui et nous dirigent vers une véritable médecine cellulaire:Le Chasseur, le Cueilleur, l'Explorateur, le Guerrier, le Nomade et le Professeur.


Le mot "Génotype" englobe l'ensemble de nos gènes, et désigne aussi notre environnement, nos antécédents familiaux récents et notre expérience foetale.

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Goji et bonne humeur

Consommé depuis des siècles par le peuple Hunza connu pour battre tous les records de longévité, le Goji de l'Himalaya apporte au consommateur régulier santé, vitalité et bonne humeur...
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  • Un peu d'histoire
Dans une lointaine vallée himalayenne, les sages lamas médecins constatèrent que les habitants connaissaient une exceptionnelle longévité en consommant quotidiennement une petite baie rouge appelée Goji, mot d'un dialecte local signifiant "bonheur".

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Méditer aujourd'hui

Lorsque l'on s'intéresse à la spiritualité ou que l'on s'engage dans un travail de développement personnel, on entend parler bien sur de méditation. Certains disent qu'elle est l'outil indispensable de la connaissance de soi et qu'elle est source d'apaisement intérieur.

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Originaire de l'Orient, la méditation vise à unir l'être et l'âme et ce, quelle que soit la religion de celui qui la pratique.
La littérature regorge de méditations, les unes avec des visualisations de couleurs, d'autres avec des sons ou des bols chantants, ou encore avec des mantras, des cristaux sur les chakras...

A chacun de trouver celle qui lui convient.


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Le train du sommeil

Nous consacrons plus d'un tiers de notre existence à dormir. Il ne s'agit pas là d'un évènement passif, d'un simple état de torpeur mais au contraire d'un phénomène biologique actif, structuré et organisé.
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Indispensable à notre récupération physique et psychique, le sommeil joue également un rôle important dans le développement cérébral,  comme la mémorisation définitive de certaines informations ainsi que la programmation de nos comportements afin de nous adapter à notre environnement.
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Bougez-vous !


Manque de temps, urbanisation, motorisation, écrans...le mode de vie d'aujourd'hui encourage de moins en moins à êtrevtc-famille actif.

Et pourtant bouger, comme bien manger, est un facteur essentiel de bien-être et d'équilibre qui ne nécessite pas de trop bouleverser le quotidien, mais d'adopter de nouvelles attitudes pour prendre votre santé en main.


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