Le train du sommeil
Nous
consacrons plus d'un tiers de notre existence à dormir. Il ne s'agit pas là
d'un évènement passif, d'un simple état de torpeur mais au contraire d'un
phénomène biologique actif, structuré et organisé.
Indispensable
à notre récupération physique et psychique, le sommeil joue également un rôle
important dans le développement cérébral,
comme la mémorisation définitive de certaines informations ainsi que la
programmation de nos comportements afin de nous adapter à notre environnement.
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Bougez-vous !
Manque
de temps, urbanisation, motorisation, écrans...le mode de vie d'aujourd'hui
encourage de moins en moins à être actif.
Et pourtant bouger, comme bien manger,
est un facteur essentiel de bien-être et d'équilibre qui ne nécessite pas de trop
bouleverser le quotidien, mais d'adopter de nouvelles attitudes pour prendre
votre santé en main.
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Le Goûter : pas seulement pour les petits !!
Moins organisé que les autres repas et pourtant le point d'orgue de l'équilibre de la journée, le goûter est une collation plaisir par excellence.
Pris en toute liberté, il représente le seul moment où les gourmandises sucrées sont bienvenues d'un point de vue chrono-nutritionnel.
Cette collation n'est pas réservée qu'aux enfants !
Certes, c'est une véritable petite institution dans les habitudes alimentaires des plus jeunes : la plupart des écoliers goûtent en rentrant de l'école.
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Boostez vos neurones
La
mémoire est une des clés de la réussite scolaire où l'élève doit accumuler des
connaissances.
Dans la vie professionnelle, une mémoire efficace est gage d'une
plus grande autonomie face aux souvenirs des objectifs et des informations.
A titre
personnel, une mémoire performante développe notre culture générale, ainsi que
notre confiance en soi, et donc notre aptitude à gagner du temps puisque l'on
n'oublie aucune tâche à accomplir.
La mémoire est donc une fonction indispensable
à notre équilibre vital puisqu'elle participe chaque jour à notre évolution.
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Bio by Aequilibrium
Il
est temps de penser sa santé et sa beauté autrement ! 
Afin
de répondre à cette exigence, les Laboratoires Aequilibrium vous offre une
philosophie du Bio digne de grands professionnels de la santé, engagés dans la
protection de l'environnement et donc celle de l'homme.
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