Fondre de bonheur avec la diète protéinée

Mise au point dans les années 60, la diète protéinée consiste à se nourrir, pendant une durée déterminée, exclusivement de légumes et de préparations hyperprotidiques de haute valeur biologique.
Elle est proposée par des professionnels de la santé formés à cette méthode, qui se doit d'être bien conduite sous peine d'un effet rebond et de la reprise majorée du poids perdu.


Ce choc métabolique permet une perte de poids rapide, concernant la masse grasse excédentaire. La masse maigre (muscles, organes, os, peau...) est épargnée et surtout renforcée.

La stabilisation est assurée par une chrono-nutrition personnalisée, en phase avec les biorythmes corporels de chacun.

• Pendant cette diète contrôlée où l'organisme réclame du sucre, sachez résister ! Des compléments alimentaires vous sont dans ce cas conseillés pour vous aider et prévenir toute carence.

Si l'alimentation ne contient pas de sucre, l'organisme sera obligé de puiser dans ses réserves pour transformer la graisse en sucre (lipolyse), afin d'assurer le bon fonctionnement des organes glucodépendants. ces lipides sont transformés en "corps cétoniques" psychostimulants: vous vous sentirez bien dans votre peau et ressentirez leur effet coupe-faim naturel. Adieu les désirs compulsifs d'aliments !
Et une haleine d'acétone sera le signe que vous suivez bien votre diète protéinée.

Il est impératif de bien boire pendant cette diète afin de faciliter la production de déchets sans fatiguer les reins.
Un sommeil de qualité est nécessaire également, c'est la nuit qu'on maigrit ! Aussi, efforcez-vous d'avoir une activité physique modérée et régulière afin d'optimiser cette remise en forme.

• Une période de transition où sont mêlés  préparations hyperprotidiques et protéines naturelles (viande, poisson, oeufs, fromages...) vous est conseillée afin de faire le lien avec  la réintégration, ou la mise en place, de votre chrono-nutrition personnelle.

• La stabilisation de vos résultats ne peut être assurée que par l'acquisition de nouvelles habitudes alimentaires en harmonie avec votre chronobiologie . Soyez fier de votre nouvel équilibre, de votre nouvelle silhouette, et comprenez que la chrono-nutrition est salutaire pour votre santé. Elle doit devenir une philosophie alimentaire qui vous permettra de stabiliser à vie votre nouveau poids de forme.
• Vous pourrez pratiquer, par exemple après le week-end, une journée de protéines pures afin de maintenir votre bien-être et vous permettre quelques dérapages alimentaires incontrôlés.

Car sachez que si vous ne changez pas votre alimentation, la diète protéinée ne vous sera d'aucun secours, et vous reprendrez le poids perdu et bien plus...Surtout si vous choisissez d'agir seul avec des produits de moindre qualité.
N'hésitez pas à vous faire accompagner d'un professionnel de la santé dans cette démarche où faire la paix avec la nourriture demande courage et connaissance de soi.