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Pensée du jour : Le rire et le sommeil sont les meilleurs remèdes du monde. Proverbe irlandais


Le Shinrin Yoku ou bain de forêt !!
Au Japon, il est considéré comme thérapie douce par le gouvernement depuis 1982. Il se développe aux Etat...[Suite]
Poids et troubles du comportement alimentaire
Perdre du poids est un choix de santé soutenu dans votre Programme Holiform, mais il existe quat...[Suite]
Le rôle importants des antioxydants
La pollution, le tabac, l'alcool, les expositions au soleil, les traitements médicamenteux, le stress,...[Suite]
Retrouver le sommeil naturellement
Maladies cardiaques, diabète, asthénie, dépression, obésité, le manque de somme il  a des conséquence...[Suite]
Vertus d'un superaliment, le chocolat noir...
Les flavonoïdes du cacao améliorent les capacités cognitives, l'attention, la vitesse de tr...[Suite]
Polluants et autres toxiques ...
Engrais des terres de culture, anabolisants ou antibiotiques et vaccins des animaux de consommation, additifs ...[Suite]
Bougez-vous !!
Manque de temps, urbanisation, motorisation, manque d'énergie, écrans...le mode de vie d'aujourd'hui encourage de...[Suite]
Le Maté, tonique et revitalisant
La Terre compte un grand nombre de cultures différentes ayant leur propre caractère et individualité, de ses ...[Suite]
Les petits aliments plaisir ...
Ces 15 dernières années, la consommation d'aliments sucrés a augmenté considérablement constituant un vrai fléau pour la santé !
Oh !!! Le vilain gluten !!
Dérivé du latin qui signifie « colle », le gluten une protéine contenue dans de nombreuses céréales comme l'...[Suite]
Nutraceutiques versus Alicaments
On me pose souvent la question en consultation de cette différence de terme, donc voici un petit éclaircisse...[Suite]
Les p'tits plus des fruits secs
Abricots secs et compagnie ont souvent mauvaise presse, trop de sucres, trop caloriques...Alors qu'ils sont...[Suite]
Pourquoi reprendre des kilos après un régime ?
Eviter les régimes "yo-yo" et mettre en place une vraie chrononutrition® à long terme pour empêcher les adipocytes de se multiplier !
Qu'est ce que la L-Carnosine ?
La L-Carnosine est un peptide composé de deux acides-aminés, l’alonine et l’histidine. On la trouve nature...[Suite]
Les intestins, rois de la santé physique et mentale
Considéré comme notre deuxième cerveau, notre intestin se révèle de plus en plus comme le...[Suite]
Chronobiologie, le cru, le cuit !
Respecter la chronobiologie et le cycle des saisons, ainsi l'on facilite grandement l'assimilation des n...[Suite]
Méditer aujourd'hui
Lorsque l'on s'intéresse à la spiritualité ou que l'on s'engage dans un travail de développement personn...[Suite]
Boostez vos neurones
La mémoire est une des clés de la réussite scolaire où l'élève doit accumuler des connaissances. Dans la vie prof...[Suite]
L'équilibre acido-basique, c'est quoi ?
L'alimentation contemporaine, en privilégiant les aliments riches en protéines animales, les céréal...[Suite]
Le thé veille à notre santé
Boisson subtile et naturelle, le thé se révèle être aussi une précieuse source de bienfaits. Stress, pollution, r...[Suite]
Goji, trésor anti-âge et bonne humeur
Consommé depuis des siècles par le peuple Hunza connu pour battre tous les records de longévité, le Goji...[Suite]